新世紀とともにアメリカから渡ってきた「アンチ・エイジング」―日本語でいえば「抗加齢」「抗老化」です。   「しかしそれは時計の針を止めるのではなく、針を少し戻して、その進みを遅らせることです」と、ＮＰＯアンチエ…

「座禅」は、やったことのない人でも、その姿かたちだけならだれでも知っています。「座って行う禅の修業」です。   これに対して「寝禅」とか「仰臥禅」というのがあります。文字通り仰向けに寝てやる禅のことです。初めて…

「私の健康法は、朝の気功に、夜の酒です。 毎朝、病院内の道場で患者さんたちと共に気功をします。２５年も続いている習慣です。そして、夜はビール１本とウイスキーのダブルをロックで２杯飲みます。これが私に合っているのでしょう。…

日本人の平均寿命がまた延びました。男性79.19歳、女性85.99歳、いずれも過去最長を更新しました。女性は23年連続世界1位、男性も僅差（0.11～0.21）の3位です。   それだけではありません。「健康寿…